Este taller con BackMitra es ideal tanto para maestros de yoga, como para alumnos de yoga, terapeutas corporales, y personas (aún sin conocimientos previos de yoga) deseen mejorar su postura, y para quienes adolezcan de cuello rectificado, escoliosis leve o moderada, dolor en cuello, hombros o espalda. El taller concluirá con un refrigerio ligero [...]

En este taller pondremos atención en la espalda baja, pelvis, caderas y piernas. Si ponemos foco en las lumbares, ponemos foco en el centro del cuerpo, así procuraremos activar nuestra faja abdominal realizando ejercicios para despertarla y activando lo que llamamos el tubo interno. El enfoque del taller es restaurativo, te esperan movimientos lentos, coordinados [...]

Con la ayuda de la BackMitra® y otras técnicas de yoga restaurativo, buscaremos la manera de favorecer la posibilidad de relajar el cuerpo y la mente, pausar la acción interna, relajar los músculos de la espalda, movilizar la columna vertebral, ensanchar la respiración, y explorar la meditación por medio de la experiencia corporal. Un regalo [...]

La BackMitra® es una herramienta efectiva y sencilla. Un soporte que utilizamos en el yoga restaurativo para liberar la tensión de la columna y favorecer su movilidad. En este taller nos enfocamos en: Liberar tensión y rigidez de la columna vertebral. Aumentar flexibilidad de la musculatura para crear sensación de ligereza. Movilizar omóplatos en todos [...]

Curso intensivo de 15 horas para profesores y practicantes de yoga u otras técnicas corporales con experiencia. *Precio especial para inscripciones realizadas hasta el lunes 3 de febrero del 2020. ¡Plazas Limitadas! Se presentará una técnica que ayuda a restaurar la movilidad en el cuello, los hombros y la espalda y ampliar y liberar [...]