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Taller BackMitra Zona Lumbar y Centro | Barcelona | España

noviembre 29 @ 6:30 pm - 8:30 pm

En este taller pondremos atención en la espalda baja, pelvis, caderas y piernas. Si ponemos foco en las lumbares, ponemos foco en el centro del cuerpo, así procuraremos activar nuestra faja abdominal realizando ejercicios para despertarla y activando lo que llamamos el tubo interno. El enfoque del taller es restaurativo, te esperan movimientos lentos, coordinados [...]

Taller de Yoga Restaurativo y BackMitra | Barcelona | España

diciembre 1 @ 10:30 am - 12:30 pm

Con la ayuda de la BackMitra® y otras técnicas de yoga restaurativo, buscaremos la manera de favorecer la posibilidad de relajar el cuerpo y la mente, pausar la acción interna, relajar los músculos de la espalda, movilizar la columna vertebral, ensanchar la respiración, y explorar la meditación por medio de la experiencia corporal. Un regalo [...]

BackMitra Columna Vertebral y Cintura Escapular | Barcelona | España

17 enero, 2020 @ 6:30 pm - 8:30 pm

La BackMitra® es una herramienta efectiva y sencilla. Un soporte que utilizamos en el yoga restaurativo para liberar la tensión de la columna y favorecer su movilidad. En este taller nos enfocamos en: Liberar tensión y rigidez de la columna vertebral. Aumentar flexibilidad de la musculatura para crear sensación de ligereza. Movilizar omóplatos en todos [...]

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