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La inercia de los días, las actividades de la vida, así como nuestras preferencia posturales, generan cansancio y desequilibrio a nivel energético, mental y físico. Dichos desequilibrios se manifiestan frecuentemente en tensión en espalda, cuello, hombros, brazos y piernas. Estas manifestaciones nos gritan que hagamos algo para recuperar el bien-estar, nos obligan a mirar y a resignificar lo que pocas veces observamos de manera consciente porque esta detrás de nosotros y nunca la vemos: nuestra columna vertebral. Cuando logramos redistribuir la carga equivocada que se ha acumulado en la columna vertebral y los músculos que la rodean, desde los más profundos hasta los más superficiales, literalmente “nos quitamos un peso de encima”. Permitimos que la conexión del sistema nervioso fluya de manera correcta para dar paso al descanso y silencio de la mente y del cuerpo.

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Teléfon: 5336-1524.

coyoacan@yogaespacio.com

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