Cargando Eventos

La BackMitra® és una eina efectiva i senzilla. Un suport que utilitzem en el ioga restauratiu per alliberar la tensió de la columna i afavorir la seva mobilitat.

En aquest taller concretament posarem atenció a l’esquena baixa, pelvis, malucs i cames.

Realitzarem exercicis per despertar i activar la faixa abdominal que protegeix la zona lumbar amb l’ajuda de totxos, mantes i la BackMitra®

L’enfocament del taller és restaurativo, t’esperen moviments lents, coordinats i conscients. Atenció a la respiració i a la vivència.
Dirigit totes les persones que volen cuidar la seva columna. No es necessita pràctica en ioga.

Imparteix: Anna Gómez Quero

Deja un comentario