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En este taller pondremos atención en la espalda baja, pelvis, caderas y piernas. Si ponemos foco en las lumbares, ponemos foco en el centro del cuerpo, así procuraremos activar nuestra faja abdominal realizando ejercicios para despertarla y activando lo que llamamos el tubo interno.

El enfoque del taller es restaurativo, te esperan movimientos lentos, coordinados y conscientes. Atención a la respiración y a la vivencia.

Dirigido todas las personas que desean cuidar su columna no se precisa práctica en yoga.

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