Acabo de introducirles la BackMitra a mis padres (son mayores de 70 años) y están tan impresionados que van a pedir una. Mi mamá tiene la parte superior de la espalda redondeada, así que necesitaremos usar una almohada para su comodidad. No me di cuenta de que existía una almohada especial para la BackMitra  - es perfecta! La almohada regular era demasiado vacilante, y esto parece que será exactamente lo que se necesita para darle relajación y extensión. Gracias por todo lo que hiciste, y por todo lo que has hecho, por hacer del mundo un lugar mejor. Read more

Mi nombre es Cecilia Aguado, soy maestra certificada de Yoga Restaurativo Terapéutico y he impartido clases durante 8 años. A lo largo de este tiempo, he podido observar que muchas personas tienen distintos problemas en la espalda, muchos de ellos causados por malas posturas y hábitos. Hace 5 años descubrí el uso de la Backmitra y puedo decir que los alumnos que asisten a clases han mejorado mucho su calidad de vida con esta práctica. Independientemente de la edad, el uso de la Backmitra ha ayudado a las personas a mejorar su postura, a disminuir dolores que ya eran crónicos, a dormir con una mejor calidad de sueño y en general a tener una vida más relajada. He visto muy buenos resultados con personas cuya actividad requiere movimientos repetitivos como estilistas, dentistas, músicos o gente que pasa demasiado tiempo frente a una computadora. Al implementar la Backmitra en mis clases, puedo observar que los alumnos tienen una práctica con mayor estabilidad y menos rigidez en los músculos de la espalda, pecho y hombros, movimientos más amplios y con menos limitaciones. Hoy en día, incluyo la Backmitra en la planeación de todas mis clases. Read more

Después de que un amigo me recomendó la BackMitra, yo estaba un poco escéptica - ¿cómo una tira de hule-espuma va a ayudar a aliviar la tensión en mi espalda? Pero después de usarlo por sólo 10 minutos cada día realmente empecé a sentir un alivio en mis hombros y espalda baja. Trabajo en una oficina todo el día, así que me siento muy bien al simplemente acostarme y sentir la tensión en mi espalda desapareciendo gradualmente. Muy recomendable para todos los que necesitan un poco de apoyo con su postura y la espalda!

Independientemente del estilo o la escuela de yoga que practiques, el uso de la Backmitra aumenta su capacidad para relajar los músculos de la parte superior de la espalda, el cuello y los hombros. Practicar las poses sin tensión aumenta los efectos de la práctica. Si no practicas el yoga, el uso de este apoyo corregirá la desalineación postural, la tensión y el dolor crónico como consecuencia de estar sentado demasiado tiempo, un estilo de vida sedentario, el uso de computadoras pesadas y las lesiones recurrentes y existentes.

Después de muchos años empecé nuevamente con el yoga, hace unas semanas en México trabajé por primera vez con la BackMitra. ¡¡¡Me encanta!!! El servicio fue perfecto, muchas gracias!

¡Excelente! Me ha hecho sentir lo más cómoda en mi cuerpo que he sentido desde que era una niña. Realmente ordena mi postura después de una larga sesión de jardinería o en la computadora. Uno podría pensar que es un poco cara sólo para un poco de espuma, hasta que te das cuenta de lo mucho que realmente ayuda a tu espalda, nunca he experimentado algo similar, entonces absolutamente vale la pena cada centavo. Todo el mundo debería conseguir una!!

Excelente! Lo estoy usando diariamente en mis ejercicios. Mi esposa me dice que mis hombros se están enderezando.

Quiero mejorar mi postura y la BackMitra es una herramienta increíble para poder hacerlo. La estoy usando solo por 2 semanas y ya siento que mis hombros se quedan un poco más hacía atrás y mi pecho se abre más y más. Eso me da mucha alegría y parece que cada día tengo un poco más de energía 🙂

 

En 2012, durante la certificación de Yoga Alineamiento Restaurativo con Brigitte Longueville, cursé el BackMitra® Trainer Foundations. Nunca olvidaré la sensación de alivio y espacio en mi espalda después de unos minutos de usarla. Esa experiencia me abrió los ojos a nuevas posibilidades para cuidar la salud de la columna. Desde entonces, la BackMitra® se ha convertido en una herramienta esencial en mi enseñanza. La utilizo no solo en clases y talleres específicos para la salud de la espalda, sino también como un recurso para ayudar a mis alumnos a desarrollar conciencia corporal y mejorar su postura de manera sencilla y segura. Uno de los mayores aprendizajes al incorporar la BackMitra® en mi práctica fue adoptar el enfoque de “menos es más”. Este cambio me permitió ajustar mi enseñanza hacia una práctica más consciente y profunda, donde el verdadero impacto se encuentra en la calidad del movimiento y la atención plena. En mi trabajo con personas mayores, la BackMitra® ha sido especialmente valiosa. Esta herramienta accesible y efectiva les ayuda a ganar movilidad, aliviar tensiones y mejorar su bienestar general. Ver cómo se sienten mejor cada día gracias a esta práctica amable ha sido profundamente gratificante. Recomiendo la BackMitra® a cualquier maestro de yoga interesado en enriquecer sus clases con una herramienta versátil que potencia la postura, la movilidad y la relajación. ¡La experiencia tanto personal como en la enseñanza ha sido transformadora! Read more

Recogí mi BackMitra en la oficina de correos y me encanta 🙂 Realmente aprecio tus palabras y la linda receta de humus. Ya he sentido mucha diferencia en un fin de semana y creo que es una buena inversión. Tengo un trabajo de oficina y estoy usándola cuando llego a casa, me da mucho alivio y una gran relajación. También es muy útil tener a Alex aquí en Brisbane para guiarme y enseñarme otros ejercicios, además del folleto y del material en línea.

¡¡Una herramienta excelente para el trabajo restaurativo y terapéutico en la espalda y columna vertebral!! Es una forma efectiva para relajar espalda, hombros, movilizar vertebras, tomar conciencia de tu columna. Por su gran sencillez y eficacia, fácil de guardar y transportar a todos los sitios donde vayas. Un gran regalo para tu salud y bienestar.

La BackMitra es la mejor amiga de mi columna vertebral y a todos mis amigos y estudiantes absolutamente les encanta! Para mí personalmente fue un descubrimiento increíble. Al ser diagnosticada con artritis reumatoide hace 10 años, la calidad de mi vida cotidiana me fue más difícil. Cuando las articulaciones de mis hombros están inflamadas, el único alivio que puedo obtener de inmediato es descansando mi espalda en la BackMitra. También practicar diariamente en ella me ayuda a prevenir la progresión de la pérdida de movimiento que sucede generalmente para la gente con artritis reumatoide. Desde hace 6 años estoy enseño con la BackMitra en clases regulares de yoga, clases especiales de BackMitra, talleres y sesiones terapéuticas privadas. La retroalimentación de los estudiantes es muy impresionante. Disfrutan de una gran mejora en su postura, aliviando el dolor y la tensión en la parte superior de la espalda, reduciendo el dolor crónico en los hombros y el área del cuello, la espalda baja, las caderas y mucho más. Trabajar con atletas profesionales también tuvo un gran resultado en la parte de rehabilitación post-entrenamiento. Mi esposo es un portero profesional y la BackMitra le ha ayudado mucho a liberar la tensión del cuerpo antes y después del entrenamiento o juego, y también para ganar mayor movilidad en el hombro y la columna vertebral que es muy importante para los porteros. Cada vez que veo el rostro sereno de un estudiante o amigo sobre la BackMitra y verlos sentir el efecto único de esa herramienta... ¡Estoy feliz de poder compartir la magia! ¡Gracias al equipo de BackMitra y a los creadores! ¡Gracias Guy Hamaekers! ¡Nos vemos en Atenas! Read more

He sentido en mi los grandes beneficios de la BackMitra y he visto en mis alumnos grandes cambios en su espalda y en su bienestar no sólo físico, sino mental y emocional. Gracias por esta gran herramienta de salud! Read more

Absolutamente imprescindible para todas las personas preocupadas por una columna vertebral sana! Si usted es un trabajador de oficina luchando con dolor de espalda o un atleta profesional en busca de relajación de los músculos de la espalda. Ha ayudado mucho y ha servido como una herramienta importante para movilizar mi hombro, liberando la constante contracción del músculo trapecio y aliviandome del dolor de espalda. Read more

Hace algunos años, 4 para ser exacta tenía una lesión en mi hombro, fue una lesión muy dolorosa y después de buscar información en internet descubrí que con la ayuda de la #BackMitra mi lesión desapareció. Fue una experiencia increíble, el médico me había dicho que sólo con cirugía podría eliminar esa lesión. Agradezco a Diana Irasem Cruz haberme introducido en la magia de la #BackMitra, Gracias a Diana y a la BackMitra recobré la movilidad de mi hombro, sin necesidad de cirugía alguna y no sólo eso! Interiormente en mi hubo una sanación increíble, sentí como el corazón se abría a nuevos horizontes y nuevas oportunidades! ?? Ahora cada vez que algo se mueve en mi interior y mi espalda se tensa o se vuelve rígida trabajo con la #BackMitra y todo vuelve a su lugar, en paz y calma. Gracias Gracias Gracias Read more

Hola amigos de la BackMitra, Tenían que esperar un rato, porque quería encontrar las palabras de lo que pienso de su back-mitra. Porque incluso la calificación “5 estrellas, muy buena” se desvanece, créanme. No es por nada que me dirijo a ustedes como 'amigos'. Back-mitra? (palabra extraña, hmm, oh, sánscrito para 'amigo'???) Una vez desempacada, me acosté. Y llegó una sensación – indescriptible: como si los músculos de mi espalda se abrieran y quisieran fusionarse con esa 'barra' de hule espuma relativamente estrecha… como si mi espalda cobrara vida en esa fusión, se renovara, viva, muy viva ... ¡Una experiencia meditativa!… Por supuesto supe, al día siguiente que: comencé demasiado rápido, ignorando sus advertencias. Pero eso no importa, fue hermoso empezar así. Y ahora. Mi espalda está mucho mejor, camino, vivo mucho más derecha, y lo más importante, más consciente. Más consciente de cuánta tensión mantuve desapercibida y cómo un amigo tan sencillo puede provocar tanta relajación. En otras palabras, elogiaré su maravilloso invento a donde quiera que vaya, y estaré siempre agradecida con mi terapeuta Marleen Tromp por recomedarmela. ¡La BackMitra es una amiga, una compañera que te seguirá siendo fiel de por vida, y será recíproco¡ ¡Muchos gracias! Sinceramente, Krista Mirjam Dijkerman Read more