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5 mejores posturas de yoga para los corredores

By | 2018-02-11T12:05:55+00:00 diciembre 12th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Aunque  correr y el yoga pueden parecer actividades que están en los extremos opuestos, realmente son actividades complementarias que trabajan maravillosamente juntas. Correr es una excelente manera de ejercitar todo el cuerpo aeróbicamente en un alto nivel de intensidad. El principal beneficio de correr incluye ganar fuerza muscular, mejorar la salud cardiovascular y perder peso. [...]