5 ejercicios de yoga relajante para una buena noche de sueño
Dormir es la cadena de oro que une nuestra salud y nuestro cuerpo – Thomas Dekker Dormir es la mejor meditación – Dalai Lama Cómo puede el yoga ayudarle a relajarse Una causa muy común de los trastornos del sueño es el estrés. El estrés impide que el cuerpo y la mente se relajen y mantiene a [...]