¿Cómo evitar el Dolor de Espalda?

By |2018-02-11T12:05:55-05:00septiembre 4th, 2013|mejorar la postura, Terápia y la BackMitra|0 Comments

A muchos de nosotros nos pasa, con un movimiento brusco, después de una intensa sesión de ejercicios, mientras levantas algo pesado, o te agachas para recoger algo: dolor de espalda! De repente no puedes hacer lo que solías hacer ... ¿Cómo evitar el Dolor de Espalda? Con sólo 5 ó 10 minutos diarios de ejercicio [...]