A muchos de nosotros nos pasa, con un movimiento brusco, después de una intensa sesión de ejercicios, mientras levantas algo pesado, o te agachas para recoger algo: dolor de espalda! De repente no puedes hacer lo que solías hacer ... ¿Cómo evitar el Dolor de Espalda? Con sólo 5 ó 10 minutos diarios de [...]