Una reunión interesante

Me gustaría contarte sobre la reunión que tuve la semana pasada... Hace dos años leí el libro Dolor lumbar, hernia y lumbago agudo de Jan Willem Elkhuizen y Menno Iprenburg y lo encontré particularmente esclarecedor sobre cómo se produce el daño al disco intervertebral y cómo esto puede conducir eventualmente a una hernia. En [...]

¡USO DE DROGAS EN EL CONSULTORIO DENTAL!

- La BackMitra ayuda a los dentistas a lidiar con el dolor - Enfrentar las demandas de la profesión dental a menudo es una gran carga para los médicos y su personal, que afecta en forma de dolor, agudo o crónico, asociado con una postura incómoda de trabajo y estrés mental/emocional. Ambos se acumulan [...]

El uso de la Almohada de la BackMitra

La almohada para la BackMitra® está diseñada para ser montada encima de la BackMitra® y se adapta a las necesidades de las personas con espalda superior rígida y redondeada. Con la ayuda de la almohada la nuca se puede estirar en una medida más completa, lo que facilita una experiencia más eficaz de la [...]

5 Pasos para ser más alto

¿Sabías que en la mañana somos unos cuantos centímetros más altos que en la tarde? De acuerdo a la ciencia médica esto es debido a la reabsorción de líquido en los discos intervertebrales durante la noche. Durante el día los discos pierden su fluido poco a poco debido a la compresión causada por el peso [...]

Por |2018-02-11T12:05:55-06:00mayo 6th, 2016|mejorar la postura|1 comentario

Ejercicios para la Espalda alta, Nuca, Hombros y Brazos

Para empezar Tu cabeza, cuello y espalda alta, deben colocarse en la BackMitra, de tal manera que la parte superior de la columna vertebral quede apoyada. Un extremo de la BackMitra se encuentra por debajo en la parte inferior de los omóplatos. (observa la foto al lado para la posición correcta en la espalda). Acostarse [...]

¿Cómo evitar el Dolor de Espalda?

A muchos de nosotros nos pasa, con un movimiento brusco, después de una intensa sesión de ejercicios, mientras levantas algo pesado, o te agachas para recoger algo: dolor de espalda! De repente no puedes hacer lo que solías hacer ... ¿Cómo evitar el Dolor de Espalda? Con sólo 5 ó 10 minutos diarios de [...]

Por |2019-12-19T05:56:20-06:00septiembre 4th, 2013|mejorar la postura, Terápia y la BackMitra|Sin comentarios
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